홈케어홈케어 · 찾아봤다아랫배가 무거운 날, 따뜻한 물을 조심스럽게 쓰는 법생리통이 있는 날에는 강한 열보다 편안한 온도와 짧은 의식으로 긴장을 덜어내는 방향이 좋다.12분욕조 없음